Najnowsze wpisy

Posiłek przedtreningowy – dlaczego jest taki ważny?

Posiłek przedtreningowy ma za zadanie dostarczyć energii, która jest nam potrzebna do wykonania treningu. To, co znajdzie się na naszym talerzu, zależy od wielu czynników, takich jak cel treningowy, rodzaj wysiłku, a nawet pora dnia. [...]

Dlaczego zioła powinny zagościć na stałe w Twojej kuchni?

Przyprawy oraz zioła można znaleźć w każdej kuchni, jednakże nie każdy zdaje sobie sprawę, że są one w stanie poprawić funkcjonowanie organizmu oraz zmaganie się z różnymi dolegliwościami. Oprócz tego, sprawiają, że zarówno klasyczne, jak [...]

Bez jakich warzyw nie można się obyć?

Wszystkie warzywa są zdrowe, jednakże niektóre z nich posiadają cenne właściwości zapobiegające rozwojowi wybranych chorób oraz schorzeń. Przekonaj się czego nie może zabraknąć w Twojej diecie.   Jakie warzywa należy koniecznie włączyć do diety? Bataty [...]

Jak zadbać o brodę, aby zawsze dobrze się prezentowała?

Coraz większa grupa mężczyzn decyduje się na zapuszczenie brody. Nie można się dziwić, ponieważ jest ona modna i podoba się kobietom. Bardzo ważna jest jednak odpowiednia pielęgnacja brody, aby zawsze prezentowała się nienagannie i faktycznie [...]

SPF – jak wybrać odpowiedni filtr dla bardzo jasnej cery?

Większość osób wyczekuje lata, które kojarzy się wszystkim z beztroską, opalaniem się, pływaniem w morzu oraz piciem kolorowych drinków. Wszystko to jest zgodne z prawdą, jednakże nie można zapominać o najważniejszej rzeczy, a mianowicie odpowiedniej [...]

Oliwa z oliwek – warto mieć ją w swojej kuchni

Ludzie w dzisiejszych czasach za sprawą Internetu oraz coraz większego przywiązywania wagi do tego co kupują pragną zamienić niezdrowe produkty, których używali dotychczas na ich zdrowsze wersje. Oliwa z oliwek jest jednym z podstawowych składników [...]

Zdrowie