Najnowsze wpisy
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka
Taniec jest formą ruchu, która towarzyszy nam, oczywiście z różną częstotliwością już od najmłodszych lat. Przedszkolne bale i zajęcia rytmiki, szkolne dyskoteki, wesela lub inne imprezy okolicznościowe... wszędzie tam pojawia się taniec. Poza doskonałą rozrywką, [...]
Rosnąca popularność nordic walking
Lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu, ale twoja kondycja nie pozwala Ci na bieganie lub długie spacery? Chciałbyś/chciałabyś więcej się ruszać, bez nadmiernego obciążania stawów? Jeśli na którekolwiek z pytań padła odpowiedź twierdząca, to nordic [...]
Stres jako przyczyna zaparć- można z nim walczyć
Egzaminy, rozmowa o pracę, problemy w związku to sytuacje stresujące, które mogą powodować zaburzenia funkcjonowania organizmu. Często mamy do czynienia z zaparciami, które mijają wraz ze stresem. Lecz w przypadku stresu długotrwałego problem jest poważniejszy. [...]
Ból karku – jak sobie pomóc?
Dokuczliwe bóle karku to dolegliwość, która u niektórych osób pojawia się bardzo często. Może ona wynikać z długotrwałej pracy przed komputerem czy też złej pozycji podczas snu. Jednakże przyczyn sztywności karku jest znacznie więcej. Jak [...]
Pływanie – dlaczego warto uprawiać ten sport?
Pływanie to sport, a sport to zdrowie. Prowadząc regularne treningi, można pływać przez całe życie. Nic tak nie wzmacnia kondycji, jak ruch w wodzie. Ćwicząc w ten sposób, dajemy swojemu ciału możliwość regeneracji i napływu [...]
Wypadanie włosów po ciąży – jak przeciwdziałać?
Przez dziewięć miesięcy ciąży, wiele kobiet przyzwyczaja się do swoich grubych i lśniących włosów. Niestety, po porodzie rzeczywistość drastycznie się zmienia. Chodzi tutaj nie tylko o pojawienie się małego człowieczka na świecie, ale również o [...]
