Najnowsze wpisy

Jak zwiększyć rezultaty treningów na siłowni?

Aktywność fizyczna staje się coraz popularniejsza, podobnie zresztą jak zdrowy sposób odżywiania. Moda na taki styl życia przyszła z zachodu i nic nie wskazuje na to, aby miało się to w najbliższych latach zmienić. Na [...]

Czy istnieją skuteczne środki na odchudzanie?

W ciągu całego roku występuje kilka takich okresów, w których środki na odchudzanie zyskują na popularności. Jest to czas przed wakacjami, przed karnawałem czy ważnymi imprezami - wówczas okazuje się, że ubrania w szafie się [...]

Co wspomaga odchudzanie?

Odchudzanie to trudny i żmudny proces, a przekonał się o tym każdy, kto rozpoczął walkę o wymarzoną sylwetkę. Chętnie sięgamy po cudowne specyfiki, które obiecują wiele efektów, ale bez konieczności ponoszenia dużego wysiłku i czekania [...]

Jak usztywnić bark po kontuzji?

Kontuzja stawu barkowego objawia się bólem, obrzękiem oraz opuchlizną. Uraz stawu może nastąpić w wyniku różnych przeciążeń. Pierwszym krokiem jaki należy podjąć w przypadku kontuzji barku jest usztywnienie stawu. Jak to zrobić, by nie pogłębić [...]

Czy można ochronić się przed smogiem?

Smog to zjawisko o którym mówi się bardzo głośno od paru lat. Wpływa on negatywnie na stan zdrowa, a także ogólne samopoczucie. Mówi się, że zanieczyszczenie powietrza będzie coraz mniejsze z roku na rok, jednakże [...]

Jak zachować młodość na dłużej?

Kiedy człowiek ma 20 lat nie wybiega znacznie w przyszłość. Czasem mieszka się jeszcze z rodzicami, którzy troszczą się o podstawowe rzezy, innym razem dzieli mieszkanie z współlokatorką. Jedno jest pewne, bez względu na aktualny [...]

Zdrowie